7 usandheder din partner binder dig på ærmet om jeres parforhold

Tips til at danne et fremragende parforhold


Foretag en Google-søgning på bare hvordan man få dit fineste krop samt du bliver oversvømmet med websider af træning ideer. For dem der vil tage det samme nøjagtigt det samme meget samme, positive tilgang til udvikler dit fineste forhold, jeg har dit "træning regime" nedenfor.

1. Gør de vigtige ting du gjorde den oprindelige år, hvor du datede.

Som månederne samt år fortsætter, vi har ofte tendens til at slink lige ind i vores typiske joggebukser samt get doven i vores forhold. Vi taber vores udholdenhed, mildhed, overvejelse, forståelse og den generelle indsats vi en gang lavet mod vores kompis. Reflektere til første år af dit forhold og noter alle ting du anvendt at gøre for din partner i parforholodet. I øjeblikket start at gøre dem endnu en gang.|Som de år og også måneder fortsætter, vi tendens til at skub ind i vores typiske joggebukser og også få skødesløs i vores forhold. Tænk tilbage til allerførste år af dit forhold og skriv alle point du gjort brug af at gøre for din partner. }

2. Bed om hvad du ønske i parforholdet.
Gradvist antager vi tænk at vores ledsager ved os så godt, at vi ikke kræve at anmodning hvad vi ønske. Hvad sker når vi gør denne antagelse? Antagelser er oprettet "beder om, hvad du ønsker" forlænger til alt fra psykologisk til kønsrelateret ønsker.

3. Ender med at blive en professionel om parforhold.
Tænk på hvem din kompis faktisk er og også hvad ophidser ham eller hende (både fysisk og også mentalt). Vi kan kommer til at blive taget i af hvad VI TROR, at han / hun vil, snarere end tuning til hvad virkelig efterklanger med anden individuel. Husk det hvis det er nødvendigt for din partner, det gør ikke

4. Ikke "præcis hvordan var din dag."
I slutningen af en lang, vi tendens til at følelsesmæssigt se på af vores liv og efterfølgende vores parforhold. Vi regne med standard spørgsmål, "Bare hvordan var din dag?" Normalt, at kedelig spørgsmål vil generere en kedelig svar såsom "Fine, hvordan hvordan var din egen?" Dette gør ikke noget for at boost din forbindelse samt i stedet, kan virkelig skade det på grund af det faktum at du taber muligheden for at regelmæssigt vedhæft i en lille vej.

5. Producer en regelmæssig rutine til check-in med hinanden i parforholdet.
Det kan være kort eller lang endnu det starter med at spørge hinanden, hvad fungerede samt virkede ikke arbejde om den foregående uge og hvad der kan gøres for at forbedre point i den kommende uge. Yderligere, udnyt denne mulighed for at komme videre nøjagtigt det samme side med dine tidsplaner, plan en dato nat og tale om hvad du gerne vil se ske i de kommende dage, uger, samt måneder i dit forhold. Uden en bevidst besøg for at lave en temperaturniveau kontrol, udfyldt behov og bitterhed kan bygge.

6. Behold det sexet i parforholdet.
Hvad kan ændre i dit forhold, hvis både du og din partner begået til hæve handlinger hver opdage sexet og begrænsende dem der ikke er? Overvej dette i den bredeste type. "Attraktivt" kan bestemt beskriv værelse valg, dog det ligeledes repræsenterer hvad spænding vedrørende vores ven i vores dag-til-dag. Kan du opdage det attraktivt hvis han / hun hjælper med huslige pligter? Kan du opdage det "unsexy", når han / hun bruger badeværelse med døren bred åben? Tal om hvad det specifikt betyder at "vedligeholde det sexigt" i dit forhold. Bliv imponeret, bliv humor, bliv påvirket!

7. Få kreativ vedrørende tiden du bruger sammen i parforholdet.
Bryd ud af "aftensmad og også en film" regelmæssig og se hvordan lidt nyhed kan virkelig genoplive dit forhold. På et budget samt kan ikke gå stort? Spring på net til søg "økonomisk dato koncepter" og bliv overrasket over bred vifte af alternativer. Har ikke administrere en sitter? Prøv udveksling børnepasning tid med venner, der har børn. Det er gratis og også vil de sandsynligvis være nød tag dine unge på grund af at de vil bestemt rækkevidde kapitaliser når de dropper deres børn på dit areal. når de dropper deres børn på dit område, det er helt gratis og vil de sandsynligvis være begejstrede at tage dine unge.

8. Gå i parterapi
Medmindre du har begået til en aseksuel samarbejde, sex, kønsrelateret kontakt samt at røre (kysse, holde hænder, snuggle {osv.|osv.)) er vital dele af en romantisk forhold. Frekvensen er selvfølgelig, ca. dig og også det er vital at du diskuterer dine ideer om det for at stop bitterhed. Usædvanligt er minutter når begge partnere er "i sindstilstand" på præcis meget samme 2., men at {ikke|betyder ikke betyder at du skal afvise deres fremskridt udvikling gennembrud. Påmind dig selv at du vil ofte "arrive" efter allerførste få minutter og det en intim kommunikation af enhver slags bygger link og øger dit sindstilstand samt sundhed og wellness. Husk på at du er aldrig nogensinde krævet at sige "ja." Hvis du absolut {ikke|føler ikke det, den mest effektive punkt du kan gøre er at hold nede.|Den fineste punkt du kan gøre er at hold af hvis du virkelig føler det ikke. Bare sikre inden for en praktisk beløb tid bagefter.|Medmindre du har viet til en aseksuel partnerskab, sex, seksuelt ring samt at røre (kysse, holde hænder, kæle {osv.|osv.)) er vigtigt komponenter af en fortryllende forhold. Sjælden er minutter når begge partnere er "i sindstilstand" på præcis meget samme sekund, dog at ikke foreslå at du skal mindske deres fremskridt. Rådgiv på egen hånd at du vil næsten altid "obtain there" efter allerførste få minutter samt at en intim interaktion af enhver slags konstruerer forbindelse og hæver dit sindstilstand samt sundhed.

9. Tag en (mental) flugt med parterapi i parforholdet.
forfaldsdatoer eller nødsituationer), vi er helt til stede når vi er sammen med vores ledsager. Vi virkelig hør hvad de hævder (i modsætning til foregiver til lyt), efterlader vi vores omdirigeringer bag og vi gør ikke vælg dem op endnu en gang indtil solen sollys dukker op og vi gå ud døren.|Livet og også funktion forstyrrelser kan komme til at være vital i vores sind og der efterlader lidt tid eller power til vores ledsager. Vi absolut hør hvad de med angivelse af (snarere) af handler til vær opmærksom), forlader vi vores omdirigeringer bag og vi gør ikke vælg dem op igen indtil solen sollys kommer op og også vi slentre ud af døren.
Nogle forslag for at boost kommunikation
Desværre er vi ikke født med den iboende evne til med succes forbinde endnu det betyder ikke angive at vi ikke kan lære. Brug følgende . strategier til bedre gennemse samt begrænse stress samt naviger i dit forhold.

10. Tag "kamp pauser", når du har brug for dem.
Før du har faktisk hit klimaks og som du ser stress og angst starter til intensivere, kan en eller begge af jer kalde en pause for at sikre, at køligere hoveder kan dominere. kerne af dette enhed ligger i fakta at du skal vælg en især tid til se igen på samtalen (dvs. 10 minutter) fra nu, 14:00 tirsdag osv.) for at sikre, at lukning kan gennemført.

11. Grav dybt til udgrav din ægte fornemmelser i parforholdet.
I størstedelen af forskelle, vi kommunikerer fra "Top Layer", som er det tilsyneladende følelser såsom raseri, forværring og så videre. Fører fra dette område kan oprette forvirring, defensivitet og til sidst sidetrack fra det virkelige problem. Begynder kommunikerer fra "Basis lag" (dvs. Hvad fornemmelser er virkelig som driver dine svar såsom frustration, bliver afvist), ensomhed, manglende respekt osv. og så videre).
Siden det kræver oprigtighed og også sårbarhed til at dele fra dette space, denne type udtryk udvikler et øjeblikkeligt sense Stress vil helt sikkert forsvinde og herfra, retsmidler kan springe op. Bare vær sikker bruge gøre brug af venlig, ikke-reaktiv formulering når deling disse nederste lag fornemmelser, såsom "Jeg følte såret af ..." som en erstatning for "Du er sådan en idiot" osv.

12. Søg for at genkende ... ikke for at være enig.  Denne type udtryk producerer et øjeblikkeligt følelse af empati i parforholdet, fordi det kræver ærlighed samt modtagelighed til at dele fra dette område. Bare vær sikker til udnytte venlig, ikke-reaktiv frasering når udtrykker disse nederst lag følelser, såsom "Jeg virkelig følte såret af ..." som en erstatning for "Du er sådan en idiot" osv.
Let i koncept, hårdt i applikationen. Samtaler hurtigt stole på argumenter når vi er investeret i høre vores partner indrømme at vi havde ret, eller når vi har intention om ændring hans / hendes synspunkt.|Når vi er brugt på at høre vores ledsager indrømme at vi havde ret eller når vi er mål på ændring hans / hendes synspunkt, diskussioner hurtigt transformer til argumenter.  Vælg til komme tæt på en diskussion som en mulighed for at genkende din bedre halvdel 's synspunkt i modsætning til venter på dem til at indrømme. Fra dette synspunkt, vi har en interessant dialog og beskytte mod et slag ud eller resterende frustration.|Diskussioner hurtigt transformer til debatter når vi er brugt på at høre vores partner indrøm at vi havde bedst eller når vi er intention på ændring hans / hendes synspunkt. Vælg til komme tæt på en diskussion som en chance for at forstå din væsentlig forskellige andre 's synspunkt i modsætning til at vente på, at de indrømmer.

13. Sig undskyld til din partner.
Det er godt erkendte at siger undskyld er en fordel endnu det kun laver en faktisk virkning når du antyder det.|Når du angive det, det er godt forstået at siger undskyld er en fantastisk punkt endnu det bare laver en faktisk påvirkning.  Angivelse peger som "undskyld, du virkelig føler på denne måde" eller "Jeg er ked af at du ser det på denne måde "er spild af tid og ånde. Selvom du ikke er enig i, at din aktivitet var forkert, du vil aldrig nogensinde med succes argumentere en sensation.
Godkend at din kompis føles smerte samt fra dette sted, et faktisk undskyldning kan have en betydelig påvirkning. Når du elsker din ledsager og også skade dem (bevidst eller på anden måde) kan du altid lovligt undskyld for smerte du oprettet trods dit synspunkt på, hvad du gjorde eller virkelig gjorde ikke.
Du er nu, officielt bevæbnet omfattende øvelse regime til helt forbedre dit forhold. Trim fedtet samt build dit mest populære forhold for evigt!
Som de måneder og også år fortsætter, vi tendens til at slink ind i vores typiske joggebukser samt få skødesløs i vores forhold. Tro tilbage til allerførste år af dit forhold og også skriv alle point du anvendt at gøre for din ledsager. Yderligere, udnyt denne mulighed for at få på nøjagtigt det samme meget samme side med dine køreplaner, plan en dag aften og tale om hvad du vil bestemt gerne at se ske i de kommende dage, uger, og også måneder i dit forhold. Hvad kan ændre i dit forhold, hvis både du samt din partner viet til boosting vaner hver opdage sexet samt begrænsende dem der ikke er? Tal om hvad det specifikt betyder at "holde det sexet" i dit parforhold.