At kunne stole på sin partner er faktisk grundstenen for et velafbalanceret, sikkert og trygt forhold.
Så, hvad finder sted når denne tillid bliver beskadiget af en bedragerisk partner? Forestil dig, at de har løjet vedrørende hvem de var sammen med eller hvor de faktisk var i går; eller meget værre, de har været deres ægtefælle utro.
Det er sandt at når tillid er brudt, er det ikke typisk repareret ubesværet - men det er ikke umuligt. Bedre kommunikation i parforhold er svært. Ved hjælp af kontinuerlighed, hengivenhed, samt tillid kan det blive rekonstrueret. Det vil med sikkerhed kræve meget mere end bare ord - det vil kræve stabile forbedringer i adfærd og også udholdenhed. Hvis du faktisk har brudt din ledsagers tillid og er bestemt på at genskabe en troværdig forbindelse, kan den følgende tillidsskabende aktiviteter gøre præcis det:
Vær åben for din ledsagers vinkel. Tillad din ledsager åbent at dele præcis hvordan de er blevet skadet af din opførsel uden at afbryde for at forklare dig selv eller bede om tilgivelse. Som et alternativ, vis empati og også forståelse, demonstrerer at det er risikofrit at tale med dig om deres følelser.
Hør hvad de skal have fra din side, for at få bedre kommunikation i parforholdet. Især dette kan være øget forpligtelse i løbet af hverdagen, begrænset forbrug af mobil eller sociale medier, e-mail, at undgå at se visse venner, yderligere tid sammen, yderligere verbal og/eller fysisk kærlighed, boostet åbenhed om dine følelser eller behov, kvalificeret rådgivning, og så videre. Det kan måske være gavnligt for dig og også din ledsager at skabe en tjekliste eller graf over tillidsskabende vaner.
Husk: at genskabe tillid er ikke umuligt. Inkludering af disse tillidsfremmende vaner i dit partnerskab kan gøre det kraftigere som aldrig før. Når den fornærmede ledsager er åbensindet for muligheden for at stole på hinanden endnu en gang og begge er klar på at arbejde for det, kan det lykkes.
No comments:
Post a Comment